米醋&酱油&柠檬汁>搅拌均匀>蒜泥>辣椒粉>切碎坚果 将鸡胸肉裹上花生醃酱, 醃10~15分钟 平底锅小火, 不用盖锅盖, 把鸡胸肉煎熟, 煎5分钟后翻面, 再煎5分钟 最后洒上切碎的坚果, 完成^^"/> 花生酱煎鸡胸肉的做法_花生酱煎鸡胸肉怎么做_花生酱煎鸡胸肉的家常做法_陈瑜【心食谱】
    花生酱煎鸡胸肉

花生酱煎鸡胸肉

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食谱号 729021 阅读 2080次 收藏 1次

简介
拿到了无糖花生酱, 买到了去鸡皮的鸡胸肉就觉得好可惜, 我突然想念了国外曾吃过花生酱烤鸡, 研究了一下, 就拿平底锅来试做吧!^^~花生酱醃肉有几个要点, 首先它因为是油脂丰富所以几乎可以不用额外加油去煎, 然后不加米酒, 以柠檬汁跟米醋来去腥, 也达到紧实蛋白质的效果~
材料
鸡胸肉2片 切碎坚果(可省略)少许 糖花生酱1/8杯 米醋1/8杯 柠檬汁1茶匙 蒜泥2瓣 酱油1/8杯 辣椒粉/切碎辣椒(可省略)1茶匙
做法
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